Heutiger Kursplan
Neue und aktuelle Kurse
AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic2Medium – Mit Sandra
10 Termine, Donnerstag 04.04.24, 17:45 -19:15 Uhr
Der Kurs beinhaltet 10 Termine und ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Im Studio & online (via Zoom)
Anmedung: birgithortig@msn.com
Vinyasa Flow – Mit Patrizia
Ab Donnerstag, 04.04.
19:30 – 20:45 Uhr
Dieser Kurs eignet sich für alle, die gerne dynamisch und kraftvoll praktizieren.
Wir verbinden Atem und Bewegung zu fließenden Abfolgen.
Let it flow.
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit
Ab 10.04., 10 Termine
Mittwochs, 19:30 – 20:45 Uhr
Online und im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Die neuen Kursreihen starten am 14.03.24 und 18.04.24
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:00 – 18:15 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 19.09.24, Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr, 8 Termine
Achtsamkeitstag am Sa. 09.11. oder So. 10.11., von 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Aufblühen und Auftanken – Durchstarten in den Frühling – Mit Angela & Kathrin
So. 14.04.2024
10:00-14:00 Uhr
Erlebe einen erfrischenden Sonntagmittag, der dir Energie, Optimismus und wertvolle Impulse für einen kraftvollen Start in den Frühling gibt.
Ayurveda-Tag – Mit Dr. Archana Munot
Vaidya Expertenberatung & authentische ayurvedische Pulsdiagnose
Montag, 15.04.
30 min. persönliche Konsultation nach Terminbuchung
Mutter-Tochter-Yogaworkshop – Mit Heide
Termine:
So, 28.04. und So, 30.06.
Jeweils 10:00 – 11:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Mütter und deren Töchter ( ca. 11 Jahre ).
Anmeldung: heidestihler@t-online.de
Yoga-Wohlfühl-Wochenende Hochschwarzwald – Mit Birgit Hortig
Freitag, 22. – Sonntag 24.11.24
Yoga-Auszeit im Herzen des Naturparks Südschwarzwald im Klosterort St. Märgen mit Birgit Hortig
Anmeldung: birgithortig@msn.com
Workshop: Hatha Vinyasa Yoga – Intermediate – Mit Poonam Choudhry
Samstag, 27. April 2024 & 18.Mai 2024, jeweils 16:00 – 17:15 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga als ganzheitliche Erfahrung erleben möchten. Durch die Abwechslung zwischen Stand und fließenden Bewegungen entsteht eine eigene Energie im Körper.
AYI® Inspired Yogalehrer*in Ausbildung 2024
20.01. – 17.11.2024
Die AYI Inspired Ausbildung ist der Einstieg in die AYI Yogalehrer*inausbildung. Sie richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen wollen. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Birgit Hortig über ein Jahr auf Deinem persönlichen Yogaweg.
NEU: Ayurveda-Massagen - Lass Dich berühren
Die Lotusblume birgt einen Duft in sich, der Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringt. Die Lotuspflanze steht für Frieden, Reinheit, Klarheit und Wiedergeburt.
Die Lebenskraft wird sanft angeregt und in Fluss gebracht, Körper und Seele harmonisiert.
Massagen erzeugen durch sanfte Berührungen eine tiefe Entspannung und Erleichterung sodass sich ein tiefes Wohlbefinden einstellen kann.
Gesalbt wird mit mediziniertem biologisch reinem Ayurveda Öl, das tief in die Gewebe dringt und sie nährt. Schlackenstoffen werden in Bewegung gebracht und können sich lösen.
Nimm Dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Entspannung von Körper und Geist während und im Anschluss an eine Ayurveda-Massage.
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.