AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic2Medium – Mit Sandra
Ab Donnerstag 04.04.24
17:45 -19:15 Uhr
Der Kurs beinhaltet 10 Termine vom 04.04.24 bis 13.06.24 und ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Der Kurs wird zusätzlich online (via Zoom) angeboten.
Teilnehmeranzahl begrenzt.
Anmeldung: birgithortig@msn.com
Der Yogakurs in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga richtet sich an alle, die schon ein wenig Erfahrung in der AYI Methode haben oder im Ashtanga Vinyasa Yoga Stil allgemein.
Wir erkunden in diesem Kurs weitere Varianten neben den Basic-Modifikationen, gehen spielerisch in kraftvollere Haltungen und tauchen weiter in die erste Serie ein („Yoga Chikitsa“). Teilnehmer mit Erfahrungen in anderen Yoga-Stilen sind ebenso herzlich willkommen.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, die Positionen sind innerhalb einer Serie in einer festgelegten Sequenz angeordnet. Der Atem, die Bewegung und die Lenkung unserer Wahrnehmung nach Innen stehen im Vordergrund unserer Praxis – Ruhe und Entspannung stellt sich ein.