Termin Details

Dieser Termin läuft vom 6 Oktober 2017 bis 28 September 2018 und findet das nächste Mal am 24. November 2017 07:30 statt.

  • Ort: Yoga Süd
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

AYI® Mysore:  Du übst in Deinem eigenen Tempo und Atemrhythmus, der Lehrer unterstützt dich dabei, individuell  Deine eigene Praxis nach deiner Zielsetzung zu entwickeln.
 
Asthanga Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil, der alten Texten zufolge von T.K.V. Krishnamacharya in Mysore, Indien entwickelt und von seinem Schüler Sri Pattabhi Jois sowie wiederum von dessen Schülern traditionell weitergegeben wurde und wird.
Die Hauptpraxis von Ashtanga Vinyasa Yoga besteht aus einer festgelegten Serie, die durch Vinyasas, bestimmte atemsynchrone Bewegungsabfolgen miteinander verbunden werden. Neben der Vinyasa-Technik gibt es in der Praxis noch weitere wichtige Schlüsselmerkmale:
die Ujjaii-Atmung , Bandhas (Verschlüsse, Riegel) und Drishti.
Der Ujjaii-Atem wird auch der siegreiche Atem genannt.
Durch ein Verengen der Stimmritze wird in der Kehle ein weicher Ton erzeugt, der wie das sanfte Rauschen von Wellen ertönt und uns durch die Praxis trägt. Gleichzeitig steigt die Körperwärme, das innere Feuer wird entfacht.
Bandhas regulieren den Energiefluss im Körper und geben der Yogapraxis ihre einzigartige energetische Qualität.
Drishti ist der Focuspunkt, auf den du dich während deiner Praxis ausrichten kannst.
Ashtanga Yoga (AYI®)schenkt dir physische Kraft und Flexibilität, erhöht die Fähigkeit, dich länger und ausdauernder zu konzentrieren und zu focussieren und führt bei regelmäßiger Praxis zu mehr Vitalität und Ausdauer, aber auch zu einem Plus an Lebensfreude und Wohlgefühl.
 
Eine tiefe Entspannung am Ende der Praxis fördert die physische Entspannung sowie das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken, sodass Körper und Geist auf allen Ebenen genährt und balanciert werden.
 
10er Karte 150,- € (4 Monate gültig)
3 – Monats-Karte 175,-€ (13 mal, 1 Kurs pro Woche)
Einzelne Stunde  – Drop in 18,- €
Probestunde 10,- €