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Yoga Retreat „Summer vibes for body & soul“

Wolltest du schon lange einmal wieder ganz zu dir kommen? Dir Zeit für dich selbst nehmen? Ein bisschen Abstand zum Alltag gewinnen? Neue Kraft tanken? Zur Ruhe kommen? Die Seele baumeln lassen? Die Perspektive verändern? Neue Inspirationen gewinnen? Deine Potentiale erkennen und entfalten? Eine Yogapraxis erlernen, die du auch zuhause für dich umsetzen kannst? Nette Menschen kennen lernen?

Das BALAIANA Eco Retreat Sardinia schenkt dir den optimalen Rahmen, wirklich einmal wieder Zeit mit dir selbst, und/oder gemeinsam in der Gruppe Zeit zu verbringen. Schenke dir selbst Zeit und die Möglichkeit, auf allen Ebenen zu entspannen, durchzuatmen, neue Kraft und Vitalität zu tanken und gleichzeitig all das Potential in dir zu entdecken, welches im Alltag vielleicht ein bisschen zu kurz kommt.

Während der Retreat-Woche kannst du deine morgendliche Yogapraxis in der AYI® (Ashtanga Yoga Innovation) Methode kontinuierlich auf- und ausbauen, sodass du am Ende der Woche deine ganz eigene AYI®Praxis mit nach Hause nehmen kannst, die dich auch im Alltag und im täglichen Leben mit Kraft und Energie versorgt.

Die Yogapraxis am Nachmittag mit Elementen aus dem Yin Yoga, restorative Yoga sowie Pranayama und Meditation unterstützen dich dabei, physische Spannungen in tieferen Gewebeschichten zu lösen und den Blick nach innen zu schärfen, sodass du dich ganz mit dir selbst verbinden und dein persönliches Potential und deine Begabungen entdecken und entfalten lernst und ggfs alte Muster, die dich daran hindern könnten, dein Potential auch ins Leben zu bringen, loslassen kannst.

Birgit wird dich liebevoll und sanft und dennoch kraftvoll und lebendig durch die Woche führen. Eine kraftvolle und dynamische Praxis am Morgen in der AYI® Tradition nach Dr. Ronald Steiner(Asthanga Yoga Innovation) schenkt dir Kraft und Mut, um dein Potential zu leben, eine ruhige und sanfte Praxis am Nachmittag mit restorativen Haltungen, YinYoga, Atemübungen und Meditation bringt dich in Kontakt mit dir selbst.

Nimm dir Zeit für dich, entdecke dein Potential und lass es sich entfalten. Come and join!

Das Yoga Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

 

 
Yogazeiten

(Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Samstag, 30.06.
19.00 Come together – gemeinsames Abendessen und Kennenlernen

Sonntag:
08.30 – 10.30 Go with the flow – Welcome on the mat – Principles of Ashtanga Yoga/AYI®
10.30 – 12.00 Brunch – freie Zeit
17.30 – 19.00 Relax and release
19.30 – 21.00 Abendessen

Montag:
08.30 – 10.30 Ashtanga Yoga/AYI® – Vinyasa, Bandha, Dristhi
10.30 – 12.00 Brunch – freie Zeit
17.30 – 19.00 Breath and release
19.30 – 21.00 Abendessen

Dienstag:
08.30 – 10.30 Ashtanga Yoga/AYI® – Active Alignment – root to rise
10.30 – 12.00 Brunch – freie Zeit
17.30 – 19.00 Breath and meditate
19.30 – 20.30 Abendessen
20.30 – 21.30 Philosophie: Yoga und Ayurveda

Mittwoch:
07.00 – 08.00 Ashtanga Yoga/AYI® – create space – open your heart
08.30 Frühstück
09.00 Abfahrt vom Retreat Center zum optionalen Bootsausflug zu den Maddalena Inseln
gegen 10.00 Der Bootsausflug startet im Hafen von Palau | Er umfasst zwei Zwischenstops in traumhaften Buchten inkl. Badeaufenthalt, einen Stop in La Maddalena (schöne kleine Stadt auf der Hauptinsel) und ein Mittagessen auf dem Boot (Pasta mit Fisch / vegetarisch), Preis Bootsfahrt inkl. Mittagessen € 40,- vor Ort zu bezahlen.
gegen 17.30 -18.00 Rückkehr in Palau, dort kann man noch einen Aperitif am Hafen nehmen und in einem lokalen Restaurant zu Abend essen (an diesem Tag gibt es kein Abendessen im Retreat Center)

Donnerstag:
08.30 – 10.30 Ashtanga Yoga/AYI® – Find your practise – Mysore style
10.30 – 12.00 Brunch – freie Zeit
17.00 – 19.00 Yoga playground
19.30 – 21.00 Abendessen

Freitag:
08.30 – 10.30 Ashtanga Yoga/AYI® – Final countdown – Mysore style
10.30 – 12.00 Brunch – freie Zeit
17.00 – 19.00 Breath, release and meditate
19.30 – 21.00 Abendessen – Time to celebrate

Abreisetag Samstag, 07.07.
09.00 Frühstück – time to say good-bye

 

 

Unterkunft

Zimmerpreis für 7 Nächte pro Person inkl. Halbpension (Tee/Obst vor dem Morgenyoga, 5 x vegetarisches Brunch, 2 x Frühstücksbuffet, 6 x vegetarisches Abendessen*)
* am Mittwoch ist Ausflugstag und es gibt kein Abendessen im Retreatcenter

€ 616,00 im DZ | € 560,00 im 3er-Zimmer | € 840,00 im EZ (keine EZ im Retreatcenter verfügbar) **

** weitere EZ können für ein nahegelegenes Hotel (5-10 Min. mit dem Auto) ebenfalls über das Retreat Center gebucht werden, Verpflegung im Retreat Center

(Für Alleinreisende besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis „YOGAdelight Workshop“. Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

 

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich! Yogaseminar (Sa.-Sa.) zum Frühbucherpreis € 498,00 (bei Anmeldung bis 5 Monate vorher)

Standardpreis € 565,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel.

 

Mindestteilnehmeranzahl: 10

 

Anmeldung

Viele weitere Informationen, auch zur An-und Abreise:

http://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-summer-vibes-for-body-soul-30.6.-7.7.18-birgit-hortig-balaiana