Termin Details


YOGA & BERÜHRUNG
Assistiertes Yoga & Thai Yoga Massage

mit Clemens Hammer und Mara Heer

Dieser Tag ist drei Themen gewidmet: Yoga, Berührung und Genuss. 
Wir begeben uns auf eine Reise durch den Körper auf verschiedenen Ebenen. 

Den Morgen beginnen wir mit Meditation. Danach üben wir sanftes und kräftigendes Vinyasa Yoga. Mara liebt das Fließende und Atmosphärische. Sie wird diese Einheit anleiten, während Clemens den Teilnehmerinnen und Teilnehmern assistiert. Seine feinen Berührungen helfen bei einer korrekten Ausrichtung jeder Haltung, außerdem ermöglichen sie ein leichteres Loslassen und damit eine tiefere Entspannung.
 
Es folgt eine Einheit mit gegenseitiger Massage. Clemens zeigt einfache und effektive Anwendungen der Thai Yoga Massage, deren Kern ein spürbares Fließen beim Geben UND Nehmen ist. Thai Yoga Massage beginnt stets in Verbundenheit mit dem eigenen Herzen.

Dann lassen wir den Tag ruhig, genüsslich und erfüllt ausklingen: In der letzten Stunde üben wir Yin Yoga – eine eher passive Art von Yoga, bei der man sanfte Haltungen ca. 5 Minuten lang hält. Clemens und Mara dehnen und massieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit unterstützenden Berührungen.

Der Kurs richtet sich an geübte Yogis genauso wie auch an Einsteiger.

Ganz nach dem Motto:

Erlaube Kontakt.
Zur dir selbst. Und zu Anderen.
Berührung des Körpers, Berührung im Herzen.

 

Sa. 20. Januar 2018
10:00 – 17:00 Uhr

 

Ablauf:

10:00 – 12:00 Uhr – Vinyasa Yoga mit Mara

13:30 – 15:30 Uhr – Thai Yoga Massage Einführung mit Clemens 

16:00 – 17:00 Uhr – Yin Yoga mit Assistenz von Mara & Clemens

 

Kursleitung: 

Clemens Hammer, Thai Yoga Masseur, Jivamukti Yogalehrer 
www.Thaiyogamassage.ch

Mara Heer, Hatha, Yin – und Kinderyogalehrerin, Masseurin 
www.Mara-Serena.com

 

Kurskosten:

70 Euro

 

Anmeldung:

post@yoga-sued.de

Mindestteilnehmerzahl: 8