Termin Details

Dieser Termin endet am 21 März 2016


Montag, 18. Januar – 21. März 2016lili 19.12. - 2

20:15 – 21:30, 10 Termine 

zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention

Einsteigerkurse sind eine gute Möglichkeit, in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und einfache Meditationstechniken zu erlernen.

In aller Ruhe lernst Du die Yoga-Basics in anatomisch korrekter Ausrichtung kennen, sie bei leichten körperlichen Beschwerden ev. so zu variieren, dass Du sie trotzdem üben kannst.Asanas geben Dir die Möglichkeit, ein Gefühl für Deinen Körper und Atem zu entwickeln und bieten einen entspannten Ausgleich zum manchmal recht hektischen Alltag.

Die Übungen lili adler 19.12. - 10stärken Deinen Körper, halten ihn beweglich und beleben ihn mit neuer Energie.
In Verbindung mit dem Atem helfen sie Dir innerlich loszulassen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. ;-)

Mit einer Schlußentspannung und einer Meditation wird jede Stunde beendet.

Bitte anmelden – die Teilnehmerzahl ist begrenzt! 

Kosten: 150 €