Yoga Süd Stuttgart

Self-care Yoga mit Susi Esposito

Termin Details

Ab Montag, 19.09.
20:00 – 21:15 Uhr

Self-Care Yoga richtet sich besonders an Menschen, die aufgrund von körperlichen Gegebenheiten, verschiedener Erkrankungen oder altersbedingt eingeschränkt sind und mehr über sich, ihre Bedürfnisse  und den Umgang damit erlernen möchten. 

Dabei beziehen wir ayurvedische Betrachtungsweisen mit ein, üben einfache Stellungen und Bewegungen mit dem Fokus, körperliche Schwächen nicht einfach nur zu umgehen, sondern sie verstehen zu lernen und in die Yoga-Praxis mit einzubeziehen. Wir mobilisieren, kräftigen, dehnen und energetisieren auf allen Ebenen und bauen wir so mehr Feingefühl für Körper und Geist auf.

Für alle Level und jedes Alter.