Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona

Termin Details

Wann:

Jeweils 8 Termine plus 1 Achtsamkeitstag pro Zyklus

Start am 19.09.24, Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr

Achtsamkeitstag am Samstag, 09. November oder Sonntag, 10. November, 10:00 – 16:00 Uhr

Mit Ramona Mosig

Durch Achtsamkeit privaten & beruflichen Stress reduzieren

Achtsamkeit kann uns darin unterstützen, einfacher mit Belastungen umzugehen. Dadurch ist es möglich das Erleben von Stress zu reduzieren und in Stress -und Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.

Kosten des Kurses:
370 € (der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!)

Termine

1. Abend: 19.09.24
2. Abend: 26.09
kein Kursabend am 03.10.24 (Feiertag)
3. Abend: 10.10
4. Abend: 17.10
5. Abend: 24.10
kein Kursabend am 31.10.24 (Herbstferien)
6. Abend: 07.11
Achtsamkeitstag: Samstag, 09. November oder Sonntag, 10. November von 10 – 16 Uhr
7. Abend: 14.11
8. Abend: 21.11