Anna Trökes – Über die Polarität die Ganzheit erfahren

Unser alltägliches Leben lässt uns eine Vielzahl von Polaritäten erfahren, die wir oft als Gegensätze erfahren, wie z.B. Aktivität und Ruhe. Es handelt jedoch zumeist um zwei Pole, die sich ergänzen und in der Natur sogar bedingen.

Ich möchte an diesem Wochenende die drei großen Polaritäten bewusst machen, die unser Leben bestimmen: oben/unten • links/rechts • vorne/hinten und sie in ein ganzheitliches Erleben der Mitte einfließen lassen.

Mittel unseres Übens werden sein:
• Asanas und Bewegungsabläufe
• Pranayama
• Kontemplation & Meditation
• Vortrag