Yoga Süd Stuttgart

AYI® Ashtanga Vinyasa – Mysore class – Mit Sandra

Termin Details

Dienstags, 
18:00 – 19:30 Uhr
(Start mit Eigenpraxis ab 17:45 Uhr möglich)

Im Studio vor Ort

Die Mysore Stunde ist ursprünglich die klassische Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga. Es ist wie Einzelunterricht in der Gruppe. Du übst deine Serie in deinem Atemrhythmus und erhältst von dem/der Lehrer/in Unterstützung, günstige Varianten, ggf. Korrekturen oder neue Positionen, die Du noch nicht kennst… Die Atmosphäre ist eher ruhig und meditativ, so dass es Dir eventuell leichter fällt deine Sinne in dein Inneres zu richten.

Häufige Fragen zur Mysore Stunde

  • Muss ich nicht total fortgeschritten sein, um an der Mysore teilnehmen zu können?
    Nein – auch als Einsteiger kannst Du an der Mysore Stunde teilnehmen. Du machst dann am Anfang eventuell mehr Wiederholungen
  • Ist das nicht total anstrengend?
    ja und nein. Zu Beginn bist du sicher damit beschäftigt, Dir die Abfolge der Positionen zu merken (falls du sie noch nicht kennst), doch in der Regel weiß unser Köper schon mehr als unser Kopf – und danach übst Du mit Leichtigkeit im Kopf und bist häufig im meditativen Fluss, atmest und bewegst Dich und spürst in Dich hinein… spannend!

Ich freue mich auf Dich – Sandra