Einsteigerkurs in die Meditation – Mit Karina
Noch 7 Termine Mai bis Juli 202
jeweils Donnerstags, 19:30 Uhr
Teilnahme ab dem 16. Mai noch möglich
Kosten 115,00 €
Anmeldung: post@yoga-sued.de
Themen:
13. Juni Meditationskurs, Thema „Der achtfache Pfad“
20. Juni Klangschalenmeditation, Thema „Atem und Liebe, Einstimmung auf den Beginn des neuen planetarischen Zeitalters“
27. Juni Mediationskurs, Thema „Pranayama“
4. Juli Mediationskurs, Thema „Chakren und Nadis“
11. Juli Mediationskurs, Thema „Mantren und Klänge“
18. Juli Klangschalenmeditation, „Thema Reise zu Dir“
25. Juli Meditationskurs, Thema „Mandalas und Yantras“
In diesem Kurs üben wir unterschiedliche Arten der Meditation und gehen gemeinsam in die Stille.
Hier bist Du richtig, wenn Du
- gerne Meditation kennenlernen möchtest
- mehr über die Hintergründe, Geschichte und Philosophie der
Meditation erfahren möchtest - mehr über Dich selbst kennen lernen willst
- Benefits der regelmäßigen Praxis erleben willst
- Gerne mehr Ruhe spüren möchtest
- Aktiv in den Austausch mit anderen Meditierenden gehen möchtest
- Einfach neugierig bist
Tauche mit uns ein in die Welt der Meditation. Jede Woche erkunden wir ein neues Kapitel, um Schritt für Schritt Meditation zu erlernen.
Kursinhalte:
- Was ist Meditation?
- Gedanken und Glück
- Meditationstechniken
- Der 8-fache Pfad
- Pranayama
- Chakras und Nadis
- Mantras und Klänge
- Mandalas und Yantras
Ziel des Kurses:
- Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen
- Du kannst herausfinden, welche Techniken für dich geeignet sind
- Du lernst, Meditation in dein tägliches Leben zu integrieren
- Du bist in der Lage, täglich 20 – 30 Minuten zu meditieren
Anmeldung: post@yoga-sued.de
Über meine Person:
Schon als kleines Kind haben mich Themen zu Spiritualität und fernöstlicher
Philosophie magisch angezogen. Einfache Yogastellungen und Meditation habe ich autodidaktisch erlernt. Verschiedene Ereignisse führten mich im Jahre 1992 zu den Meditationslehrern des authentischen Kriya Yoga