Der Kurs beihaltet eine Einführung in die erste Serie des Ashtanga Yoga nach der AYI Methode – für Einsteiger ohne Yoga Vorkenntnisse geeignet aber auch für Yoga Erfahrene, die mit Ashtanga Yoga neu beginnen möchten. 10 Termine (30.06. – 01.09.) – als Präventationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt. Preis 160,- Anmeldung: birgithortig@msn.com  

Yoga Basic mit Vertretung Katja Du lernst die Basis-Haltungen  (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken kennen und erlebst die wohltuenden und zugleich stärkenden Elemente des Yoga. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen geführten Meditation  und endet mit einer Tiefenentspannung. Die Klasse ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

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Yoga für Einsteiger – Mit Birgit Ab Mittwoch, 16.09.2020 19:45 – 21:00 Uhr 10 Termine, 160 € Geeignet für alle, die bereits ein wenig Yoga-Erfahrung haben und wieder einsteigen möchten, aber auch für alle, die noch keine Vorkenntnisse haben, aber Yoga gerne kennenlernen möchten. Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme nach §20 SBG V bei den…

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