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Ashtanga Special – Geführte erste Serie im Sanskrit-Count
Sonntag 29.09.19 von 09:00 – 11:30 Uhr

Dieses Special richtet sich an Übende, die schon Vorkenntnisse in Asthanga Yoga haben und sich in der ersten Serie bis zu den ersten sitzenden Positionen sicher fühlen.
Die Klasse wird im Sanskrit-Count angesagt, es wird durch die gesamte erste Serie geführt (full primary series). Im traditionellen Count (Sanskrit) wirst Du in alle Positionen hinein- und heraus geleitet. Diese Stunde ist interessant für alle, die sich von der Gruppenenergie tragen lassen möchten, um gemeinsam die bewegte Meditation zu erfahren.
Der Focus der Stunde liegt auf dem Atem und der Bewegung als Einheit – dazu starten wir mit einer 20-minütigen Atemübung (pranayama) und einer kleinen Meditation. Namasté

 

Kosten:

25 € pro Person
(20 € Earlybird pro Person bei Anmeldung und Bezahlung bis 05.09.2019)

 

Anmeldung:
post@yoga-sued.de