Termin Details

Dieser Termin läuft vom 5 Januar 2021 bis 28 Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 5. Januar 2021 17:30 statt.

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AYI® Ashtanga Yoga Kurs für sportliche Einsteiger – Mit Sandra

Dienstags, 17:30 – 18:45 Uhr

Der Einsteigerkurs richtet sich an alle, die eventuell schon einmal einen Grundkurs gemacht haben oder aus einer anderen Yogatradition kommen und Ashtanga Yoga kennenlernen möchten. Aber auch sportliche Einsteiger, die über ein bisschen Grundfitness verfügen sind hier bestens aufgehoben.
Ashtanga Yoga ist ein dynamisches Übungssystem mit verschiedenen Serien, in dem der Atem, die Bewegung und der Focus nach Innen im Vordergrund stehen. In dem 10-stündigen Kurs werden wir in die erste Serie etwas tiefer einsteigen und für jede Position eine Basic-Modifikation erlernen.

 

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt.

Anmeldung: info@ashtangapada.studio 

Auch online (via Zoom)