Termin Details

Dieser Termin läuft vom 6 September 2018 bis 29 August 2019 und findet das nächste Mal am 6. September 2018 19:30 statt.

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Ein Kurs für Stärkung des Körpers und für Ausgleich auf allen Ebenen

Im Kurs Hatha Yoga Level 1/2 sorgen wir mit Hilfe von achtsamer, atemzentrierter, dynamischer Vorbereitung der Asanas (Yogahaltungen) für einen Ausgleich zu körperlichen und mentalen Belastungen, die im Alltag auftauchen. Insbesondere die Muskulatur des unteren Rückens, der Körpermitte, rund um die Hüfte, sowie entlang der gesamten Wirbelsäule profitieren davon in Form von Lockerung, Loslassen, Länge, aber auch Stärkung. Sowohl die Asanas, ihre Vorbereitung im Atemfluss, gezielte Atemübungen und kurze, aber effektive Meditationen führen in die Balance. Die abschließende geführte Tiefenentspannung hilft Dir, die im Alltag durch Druck und Belastung verschärften körperlichen und mentalen Polaritäten auszugleichen. Der Kurs ist für Einsteiger und für Yogaerfahrene, die ganzheitlich etwas für körperliche und mentale Ausgeglichenheit und Stärke tun wollen, kombiniert mit wirkungsvollen entspannenden Elementen. Jede Stunde ist thematisch in sich abgeschlossen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Einheiten:

80 Minuten, jede Stunde ist in sich thematisch abgeschlossen.

 

Preise:

10er-Karte: 160 € (4 Monate/16 Kurswochen gültig)
3-Monats-Karte: 185 € (13 Mal in 3 Monaten)
6-Monats-Karte: 330 € (26 Mal in 6 Monaten)
Probestunde: 10 € (Barzahlung vor Ort)
Veranstalter: Michael Nickel (Santosha Yoga) im Yoga Süd

 

Anmeldung:

Per Formular (bevorzugt) 
oder per email: michael-im-yoga-sued@santosha-yoga.de

 

Kursanmeldung via Formular: