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Workshop: Verführe Dein Gehirn zur Stille!
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Meditationstechniken mit und ohne Mantra für mentalen Fokus und Befreiung

mit Michael Nickel

Kennst Du das: Meditation spricht Dich an, aber Du hast so deine liebe Not mit ihr und einer regelmäßigen Meditationspraxis? Du hast schon vieles über die positiven Wirkungen von Meditation gehört, aber jedes Mal, wenn Du Dich hinsetzt, beginnt der Kopf dagegen zu schießen: „zu mühsam“ – „zu langweilig“ – „zu zeitaufwändig“ … oder es fehlt Dir völlig der Zugang und der Kopf macht in jeglicher Meditation was immer er will. Ist Meditation also vielleicht nicht für jeden? – Ganz klare Antwort: Doch! Meditation ist für jeden etwas, aber nicht notwendigerweise jede Art von Meditation.
Man kann davon ausgehen, dass spezifische Meditationen verschiedener Schulen jeweils nur für 25 -30 % aller Menschen direkt zugänglich sind. Ganz einfach, weil es zumindest drei bis vier fundamental unterschiedliche Lern- und Erfahrungstypen gibt. Jeder von uns tendiert stärker zu einem oder zwei dieser Typen ab und wir sprechen damit auf unterschiedliche Techniken völlig unterschiedlich an.
Dementsprechend gibt es nur zwei Lösungen: entweder wir probieren so viele Meditationsformen, bis wir die richtige gefunden haben, oder wir fragen uns, welche Prinzipien eigentlich erfüllt werden müssen, damit alle verschiedenen Zugangstypen gleichermaßen bedient werden. Genau hier setzt dieser Workshop an und wir tauchen ein in die Prinzipien der energetischen Hinführung des Gehirns zur Stille und zum inneren Fokus.

Wir werden dabei sehr praxisorientiert mit kleinen Übungs- und Selbsterfahrungseinheiten vorgehen. Wir tauchen nur so weit in die theoretischen Hintergründe aus Samkhya-Philosophie und Prinzipien aus Yoga und Ayurveda ein, wie es die Dynamik der „versammelten Neugierde“ wünscht. Es wird also genügend Zeit bleiben, um in einer abschließenden Meditation etwas von der Stille und dem mentalen, wie energetischen Fokus zu kosten.

Der Workshop ist für jederfrau und jedermann geeignet, egal ob mit oder ohne Meditationserfahrung. Wir gehen in die Prinzipien der systematischen energetischen Hinführung des Gehirns in die fokussierte Stille. Wähle die energetische Verführung Deines Gehirns, anstelle von mentalem Zwang oder gar völliger Führungslosigkeit.
Im Anschluss an den Workshop findet ein Yoga-XL-Special Yoga & Good Vibes statt (Asana & Mantra)

 
Infos:

• Sonntag, 28. Oktober 2018
• 14:00 Uhr bis 17:00 (inklusive Tee-/Obst-Pausen)
• 2 Praxis-Einheiten / 2 Theorie-Einheiten mit eingestreuten Übungen und Selbstwahnehmung
• Inklusive gebundener Workshop-Materialien & Praxis-MP3 (Download)

Wieviel:

42 € (Frühbucher-Gebühr bei Voranmeldung bis 28. September 2018) / 45 € Regulär (ab 29. September 2018)

 

Anmeldung:

post@yoga-sued.de

 

Im Anschluss an den Workshop findet ein Yoga-XL-Special Yoga & Good Vibes statt (Asana & Mantra)