Mobility Yoga Flow – Balance, movement, functional mit Sarah – ONLINE via Zoom
Beim Mobility Flow findest du zu deiner Verbindung zwischen Body und Mind, hin zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Ausgeglichenheit. Mithilfe von effektiven, fundierten Methoden inspiriert von Yoga, Functional Training und Animal moves, kommst du so deinen Flexibilitätszielen näher und machst gleichzeitig deinen Körper stärker und balancierter. Es werden aktive und funktionale Stretches angewendet, um Kraft und Beweglichkeit in Einklang zu bringen.
Offen für alle Levels, absolut keine Vorkenntnisse nötig.
