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Dieser Termin endet am 14 Juli 2016

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El Yoga vinyasa flow o yoga dinámico está basado en la conexión de la respiración con el movimiento. Las clases estarán construidas sobre una variedad de secuencias de posturas enlazadas poBildschirmfoto 2016-02-06 um 14.26.31r medio de la respiración creando fluidez y en las que también se mezclarán pausas más largas en algunas posturas. Este enfoque en la respiración nos ayudará a conseguir una quietud en la mente y centrarla. La demanda física dependerá de nuestro enfoque personal en cada clase pudiendo ser más o menos intensa según la disposición y energía de cada uno.
En mis clases me gusta ser creativa y dejar que los/las alumnos/as sean también creativos, haciendo la práctica entre el juego y el desafío. Las secuencias se harán con progresiones y daré opciones que permitirán a toda la clase ir por su propio camino o nivel.
The Vinyasa flow yoga is based in the connection between breath and movement. The practice will be built on a variety of poses´ sequences linked to each other through breath, creating a flow and combining this with longer pauses in some poses. This focus on the breath will help the mind to calm down and concentrate. The physical outcome will depend in our personal focus of the practice, being more or less intense depending on the disposition and energy of each of us.
In my classes I like to be creative and let the student to be creative as well, making the practice playful as well as challenge. The sequences will be made with progressions and I will give options that will allow everybody to go on their own pathway or level.