Termin Details

  • Datum:
  • Terminkategorien: ,

Yin-Yang-Yoga mit Heide – Gut geerdet, mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ins neue Jahr!

ONLINE, So, 03. Januar,
17.00 – 18.30 Uhr

In diesem Special verbinden wir passive Yin-Sequenzen ohne viel Muskelanspannungen, die die tieferen Schichten im Körper erreichen  und setzen dann den Fokus mit Hilfe der Yang-Sequenz auf die Kräftigung der Muskeln und Energetisierung des Körpers.
Abgerundet wird die Stunde mit einer harmonisierenden Atmung durch die Chakras und einer Yoga-Nidra-Tiefenentspannung.

Bitte Decke, Kissen, evtl. 2 Blöcke ( wenn vorhanden ) bereit legen.

Für alle geeignet!

Anmeldung: heidestihler@t-online.de