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Dieser Kurs ist für Yogaanfänger sowie für Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten,

Flow-Yoga (Basic)

Ein Basic Kurs und für absolute Einsteiger, Yogaanfänger, Wiedereinsteiger und für diejenigen, die es etwas “ruhiger” haben möchten.

Im Flow-Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) in sanften, fließenden Bewegungen mit dem Atem verbunden. Der eigene Atemrhythmus ist die tragende Kraft und verbindet somit Körper und Geist, Meditation in Bewegung entsteht.
In aller Ruhe werden wir einzelne Asanas erlernen, die wir dann in leichten Sequenzen aneinanderreihen und üben.
Atemübungen und eine wohltuende Entspannung lassen dich gestärkt, energetisiert und entspannt den Tag beschließen und gelassen die Woche beginnen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.