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fortlaufender Kurs, für alle Yoga-Level geeignet

Lerne die Grundhaltungen des Yoga in Verbindung mit der entsprechenden Atemtechnik kennen.

Wir beginnen die Stunden mit einer kurzen Einstimmung und stellen Dir die wichtigsten Körperhaltungen  – Asanas – im Yoga vor .
Asanas geben Dir die Möglichkeit, ein Gefühl für Deinen Körper zu entwickeln und bieten Dir einen Ausgleich zum manchmal recht hektischen Alltag.
Die Übungen stärken Deinen Körper, halten ihn beweglich und beleben ihn mit neuer Energie.
In Verbindung mit Deinen Atem helfen sie Dir innerlich loszulassen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Mit einer Schlußentspannung wird jede Stunde beendet.