Termin Details

Dieser Termin läuft vom 11 Oktober 2019 bis 24 Juli 2020 und findet das nächste Mal am 19. Juni 2020 17:30 statt.

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YOGA FÜR JUGENDLICHE!

zw.10-16 Jahre 

Noch nicht ganz erwachsen, aber auch kein Kind  mehr: Die Altersgruppe der Teenies und Jugendlichen steht irgendwie zwischen Kinderyoga und Yoga für Erwachsene.

Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, gesunde Strategien zum Umgang mit zunehmendem Leistungsdruck, Reizüberflutung, Stress, Ängsten und all den Herausforderungen des Erwachsen-Werdens zu erlernen.

Yoga kann hier als vorbeugende Aktivität eine tragende Rolle übernehmen und die Teenies in dieser Lebensphase unterstützen.

 
Was bringt mir Yoga

So fördern Asanas  ( körperliche Übungen ) die Koordination beider Körperhälften und somit gleichzeitig die Verbindung der beiden Gehirnhälften.
Dadurch wird die rechte Gehirnhälfte, die für Kreativität und Intuition zuständig ist, genauso gefördert wie die linke, die das rationale Denken und Lernen regelt.

Gezielte Yoga-und Atemübungen bringen dir KRAFT, NEUE ENERGIE UND RUHE, schaffen neues Vertrauen zu dir selbst.

Du lernst deinen eigenen Körper, deinen Geist, deine Gefühle und Bedürfnisse kennen!

Yoga bezieht alle Sinne mit ein und fördert das gleiche Maß an Anspannung und Entspannung, bietet also einen idealen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Da die Teenies die Welt mit ihren eigenen Augen sehen, haben sie auch einen großen Anteil in der Gestaltung der Yogastunden.

Ich möchte den Kindern und Jugendlichen durch diese Yogapraxis die Möglichkeit geben, sich selbst besser kennenzulernen und wahrzunehmen.
Sie sollen lernen, auf ihre Grenzen und Befindlichkeiten zu achten und diese zu respektieren,  denn das coole an Yoga ist, es passt sich dem Menschen an und nicht umgekehrt!

 

Termine

Freitags, jeweils 17:30-18:45 Uhr 

06.03: Vertretung / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 24.04. / 08.05: Vertretung / 15.05. / 19.06. / 26.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07. / 24.07: letzter Kurs vor den Ferien!

ACHTUNG: kein Kurs an Brückenfreitagen und in den Ferien!
(14.02: kein Kurs! / 21.02: Kein Kurs da Ferienbeginn! / 22.05: Brückentag – kein Kurs!)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Preis:

6er-Karte für 72,-   (= 6x 12,-  / 4 Monate gültig  )    
PROBESTUNDE:  5,- 

 

‘Bring-A-Friend-Rabatt’

Wer zu zweit kommt und zusammen bucht, bekommt die 6er-Karte p.P. für 60,-

 

Wenn du dich angesprochen fühlst und zwischen 10 und 16 Jahre jung bist,  würde ich mich sehr freuen, dich kennenzulernen!

AUF DIE MATTE  – FERTIG  – LOS !!!

 

Anmeldung und Info

bei heidestihler@t-online.de / 0178-7657239