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Dieser Termin endet am 08 Februar 2018

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, für Einsteiger, Wieder-Einstieger und diejenigen, die schon “Yogaluft” geschnuppert haben und einen eher ruhigen Yoga- Stil bevorzugen.

Wir üben langsam im Fluss des Atmens, mit Schwerpunkt auf sanfte Kräftigung in den Asanas und erlernen und vertiefen so die Grundhaltungen des Yoga.

Asanas geben Dir die Möglichkeit, ein Gefühl für Deinen Körper zu entwickeln und bieten Dir einen Ausgleich zum manchmal recht hektischen Alltag.
In Verbindung mit Deinen Atem helfen sie Dir innerlich loszulassen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Pranayama zu Beginn und eine kleine Meditation am Ende der Stunde bevor wir in Savasana gehen, rahmen die Praxis ein.