Termin Details


Yoga Special: Die Kraft des Atems
mit Renata

Mi. 01. Mai 2019
von 10:00 – 11:30 Uhr

Starte mit einer dynamisch fließenden Yoga- Stunde entspannt in den Feiertag und schöpfe aus der Kraft des Atems neue Lebensenergie. Im Sanskrit bedeutet „Prana“ zugleich Atem und Lebensenergie. Durch die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung während des Übens, entsteht ein dynamischer Fluss in unserer Yoga-Praxis. Wenn du dich von deinem individuellen Atemfluss durch die Praxis tragen lässt, entsteht ein Flow, der dich stärkt und ausgleicht. Dadurch praktizieren wir Achtsamkeit – denn mit jedem Atemzug sind wir bewusst im Hier & Jetzt.

Dich erwartet eine Yoga-Stunde mit ausgleichenden Atemübungen, dynamischen Flows, kräftigenden Übungen und feinen Klängen. Eine regenerierende Entspannung rundet die Stunde ab.

Es darf Raum für Weite und Leichtigkeit entstehen, so kann Prana frei fließen und es wird Harmonie, körperliche Ausgeglichenheit und innere Balance gefördert.

Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Auch mit 10er- und Monatskarten.

 

Über Renata

Die faszinierende und einmalige Verbindung aus Bewegung, Atmung und Meditation hat mich bereits bei meiner ersten Yoga Stunde im Jahr 2012 erfasst und seitdem nicht mehr losgelassen. Im Gegenteil – meine Begeisterung wächst jedes Mal aufs Neue. Mittlerweile ist Yoga zu meinem täglichen, liebevollen, kraftgebenden, ausgleichenden und inspirierenden Begleiter geworden. Und ich freue mich darauf, diese Erfahrungen mit Dir zu teilen!
Ich unterrichte dynamische, fließende Stunden mit kraftvollen Bewegungen, in denen die harmonische Verbindung zwischen Atem und Bewegung immer im Fokus steht, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann und du dich ganz dem Flow hingeben kannst – eine Meditation in Bewegung.
In meinem Unterricht möchte ich die Freude und Lebendigkeit des Yoga vermitteln und gleichzeitig Raum für eigene Erfahrungen ermöglichen. Eine achtsame Praxis, immer in Verbindung mit dem eigenen Atemfluss, steht dabei im Vordergrund.

Ich freue mich auf Dich!
Renata
Zertifizierte AYI Inspired Yogalehrerin (RYS 200)