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Yoga Special: Happy Hips – mit Renata

Samstag 06.04.19
von 10:30 bis 12:00 Uhr

Dich erwartet eine vitalisierende und befreiende Yoga-Stunde mit Übungen zur Dehnung, Öffnung und Mobilisierung der Hüfte. Mit gezielten Atemübungen kommen wir tiefer in die Haltungen
hinein, um Spannungen loszulassen und Blockaden zu lösen.
Sanfte Flows und lange gehaltene Asanas wechseln sich harmonisch ab – feine Klänge und eine
regenerierende Entspannung runden die Stunde ab.

Die harmonische Verbindung zwischen Atem und Bewegung steht dabei immer Fokus, so dass eine durch den Atem getragene fließende Yoga Praxis entsteht, die dich stärkt und ausgleicht.
Es darf Raum für Weite und Leichtigkeit entstehen, so dass neben der körperlichen
Ausgeglichenheit auch die innere Balance gefördert wird.

Ich freue mich auf Dich!

Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Anmeldung bei Yoga Süd.

10er- , Monatskarten & Dropin möglich!

 

 

 

Über Renata

Die faszinierende und einmalige Verbindung aus Bewegung, Atmung und Meditation hat mich bereits bei meiner ersten Yoga Stunde im Jahr 2012 erfasst und seitdem nicht mehr losgelassen. Im Gegenteil – meine Begeisterung wächst jedes Mal aufs Neue. Mittlerweile ist Yoga zu meinem täglichen, liebevollen, kraftgebenden, ausgleichenden und inspirierenden Begleiter geworden. Und ich freue mich darauf, diese Erfahrungen mit Dir zu teilen!
Ich unterrichte dynamische, fließende Stunden mit kraftvollen Bewegungen, in denen die harmonische Verbindung zwischen Atem und Bewegung immer im Fokus steht, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann und du dich ganz dem Flow hingeben kannst – eine Meditation in Bewegung.
In meinem Unterricht möchte ich die Freude und Lebendigkeit des Yoga vermitteln und gleichzeitig Raum für eigene Erfahrungen ermöglichen. Eine achtsame Praxis, immer in Verbindung mit dem eigenen Atemfluss, steht dabei im Vordergrund.
Ich freue mich auf Dich!
Renata
Zertifizierte AYI Inspired Yogalehrerin (RYS 200)