Pilates – Präventionskurs für Einsteiger – Mit Barbara

Termin Details

Ab Do. 20.03.
19:30 – 20:30 Uhr

10 Termine á 60 Minuten

Kosten: 160 €.
Der Kurs ist nach §20 zertifiziert.
 

Für alle, die die Pilates-Methode kennenlernen oder ihre Praxis in Basis-Übungen vertiefen möchten und ihre Haltung und Tiefenmuskulatur aktiv trainieren wollen.

Die Übungen werden sehr kontrolliert und exakt ausgeführt, sodass eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und der Extremitäten gefördert wird und der Körper umfassend trainiert wird.

Fließende, präzise Bewegungen und eine gezielte Atmung fördern Kraft und Beweglichkeit.

Für Frauen und Männer.