Yoga Süd Stuttgart

Pilateskurs – Mit Barbara

Termin Details

Mittwochs ab 12.06.
von 09:00 – 10:00 Uhr

8 Einheiten.
Der Kurs ist zertifziert als Präventionskurs bei der ZPP.
 
Preis für den gesamten Kurs: 160 €
 

Kraftvoll im Kern, geschmeidig im Leben – Pilates für Balance und Stärke.“

Das Zentrum der Pilatesmethode ist die Kräftigung der Körpermitte, der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie des unteren Rückens. Die Übungen werden sehr kontrolliert und exakt ausgeführt, sodass eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und der Extremitäten erzielt wird und der Körper umfassend trainiert wird. Fließende Bewegungen und eine gezielte Atmung fördern Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.