Das „Wissen um das Leben“ in Einklang mit der eigenen Natur versteht den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele.

Die traditionelle, Jahrtausende alte Gesundheitslehre aus Indien umfasst zahlreiche Empfehlungen für alle Aspekte des Lebens, um im Einklang mit der eigenen Konstitution lange, gesund und erfüllt zu leben.

Dazu bietet der Ayurveda individuell angepasste Impulse für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Lebensstil sowohl in der Prävention (svasthavritta) als auch in der Therapie (cikitsa).