Ayurveda - Gesund und glücklich leben
Das „Wissen um das Leben“ in Einklang mit der eigenen Natur versteht den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele.
Die traditionelle, Jahrtausende alte Gesundheitslehre aus Indien umfasst zahlreiche Empfehlungen für alle Aspekte des Lebens, um im Einklang mit der eigenen Konstitution lange, gesund und erfüllt zu leben.
Dazu bietet der Ayurveda individuell angepasste Impulse für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Lebensstil sowohl in der Prävention (svasthavritta) als auch in der Therapie (cikitsa).
Ayurveda eignet sich u.a. bei
- Chronischen Erkrankungen
- Verdauungsbeschwerden
- Erschöpfung und Energiemangel
- Stresssymptomatik
- Schlafproblemen
- Stärkung des Immunsystems
- Regeneration nach Krankheit
- Kinderwunsch
- Ernährungsumstellung
- Gewichtsregulation
Leistungen und Preise:
Erstkonsultation mit ausführlicher Anamnese (90 Min) – 120 EUR
Individuelle Beratung (60 Min) – 90 EUR
Terminvereinbarung per Mail an:
Empfehlungen
Liebe Frau Hortig,
ich war vor einigen Wochen bei Ihnen zu einer ayurvedischen Konsultation, weil ich keinen Ausweg mehr gewusst habe. Der Stand der Dinge war, jede Woche 2-3 Tage Kopfschmerzen zu haben, die auch mithilfe von Schmerztabletten nicht in den Griff zu bekommen waren. Sie haben schlicht nicht geholfen und ich möchte auch generell keine Tabletten nehmen, sollte es sich irgendwie vermeiden lassen.
Also habe ich einen Termin bei Ihnen zu einer Ayurveda-Beratung vereinbart und Ihnen in einer ausführlichen Anamnese meinen Kopfschmerz genau beschrieben.
Sie konnten mir sehr gut erklären, durch welche Dosha-erhöhenden Tagesabläufe mein (pitta assoziierter) Kopfschmerz überhaupt ausgelöst wurde und mit welchen Maßnahmen aus dem Ayurveda ich dieses Ungleichgewicht auflösen und mein Pitta wieder in Balance bringen kann. Die Umsetzung der Empfehlungen war total unkompliziert und ich habe sie fest in meinen Tagesablauf integriert.
Seither habe ich keine Kopfschmerzen mehr gehabt und bin wirklich sehr glücklich darüber. Zudem habe ich durch die ayurvedischen Routinen viel mehr Ruhe und Gelassenheit für meinen Alltag geschenkt bekommen.
Das größte Geschenk, das ich je bekommen konnte.
Ich kann daher Frau Hortig nur jedem weiterempfehlen.