Heutiger Kursplan
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Dein Yoga Süd Team
Neue und aktuelle Kurse
Hatha Yoga – Spezial Long-/Post-Covid Kurs
Montags, 16:30 – 17:30 Uhr
(im Studio & online)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Long- und Post-Covid – Symptomen wie
Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitiven Einschränkungen.
AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic2Medium – Mit Sandra
Donnerstags,
17:45 -19:15 Uhr
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Im Studio & online (via Zoom)
Anmedung: birgithortig@msn.com
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit
Mittwochs,
19:45 – 21:00 Uhr
Im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 31.10.24, Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, 8 Termine
Achtsamkeitstag am Sa. 07.12. von 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Die neuen Kursreihen starten ab 10.10.24 und 14.11.24
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga – Mit Maria
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Klangschalenmeditation ‚Das Licht in Dir‘ – Mit Karina Kindel
Do. 17.10.24
19:30 – 20:30 Uhr
Die Meditation mit Klangschalen bietet eine schöne Möglichkeit, sich intensiv zu entspannen und Stress abzubauen.
Mutter-Tochter-Yogaworkshop – Mit Heide
Termine: Sonntag, 20.10. / 15.12.
Jeweils 10:00 – 11:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Mütter und deren Töchter ( ca. 11 Jahre ).
Anmeldung: heidestihler@t-online.de
food meets yoga – Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre – Mit Eva Ehehalt & Birgit Hortig
Samstag, 09.11.24, 14:00 – 17:30 Uhr
food meets yoga möchte Wege aufzeigen, leichter und entspannter durch die Zeit des Wechsels zu kommen und verbindet Yoga mit vielen wertvollen Informationen zum Thema Ernährung.
Transformatives Breathwork
Mit Simon, Christian, und Dennis
So. 10.11.24
15:00 – 18:00 Uhr
In unserem Event erwartet dich ein intensives Erlebnis, das Körper, Geist und Seele anspricht. Du hast die Möglichkeit, emotionalen Ballast loszulassen, Stress abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken – begleitet von multidimensionalen Klängen über Kopfhörer, die das Erlebnis noch tiefer und intensiver machen.
Yoga-Wohlfühl-Wochenende Hochschwarzwald – Mit Birgit Hortig
Freitag, 22. – Sonntag 24.11.24
Yoga-Auszeit im Herzen des Naturparks Südschwarzwald im Klosterort St. Märgen mit Birgit Hortig
Anmeldung: birgithortig@msn.com
Rauhnächte-Special – Mit Birgit
Samstag, 21.12.
14:00 – 17:00 Uhr
Lasse liebevoll das „alte Jahr“ noch einmal Revue passieren und bedanke Dich für all das, was Dir in diesem Jahr begegnet ist. Lege bewusst den Samen für Dein Neues Jahr.
Anna Trökes – Über die Polarität die Ganzheit erfahren
Anna Trökes bei Yoga Süd
11. & 12.01.2025
(AUSGEBUCHT! – Nur noch Warteliste möglich!)
Unser alltägliches Leben lässt uns eine Vielzahl von Polaritäten erfahren, die wir oft als Gegensätze erfahren, wie z.B. Aktivität und Ruhe. Es handelt jedoch zumeist um zwei Pole, die sich ergänzen und in der Natur sogar bedingen.
Anmeldung: post@yoga-sued.de
AYI® Inspired Yogalehrer*in Ausbildung 2024
20.01. – 17.11.2024
Die AYI Inspired Ausbildung ist der Einstieg in die AYI Yogalehrer*inausbildung. Sie richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen wollen. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Birgit Hortig über ein Jahr auf Deinem persönlichen Yogaweg.
NEU: Ayurveda-Massagen - Lass Dich berühren
Die Lotusblume birgt einen Duft in sich, der Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringt. Die Lotuspflanze steht für Frieden, Reinheit, Klarheit und Wiedergeburt.
Die Lebenskraft wird sanft angeregt und in Fluss gebracht, Körper und Seele harmonisiert.
Massagen erzeugen durch sanfte Berührungen eine tiefe Entspannung und Erleichterung sodass sich ein tiefes Wohlbefinden einstellen kann.
Gesalbt wird mit mediziniertem biologisch reinem Ayurveda Öl, das tief in die Gewebe dringt und sie nährt. Schlackenstoffen werden in Bewegung gebracht und können sich lösen.
Nimm Dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Entspannung von Körper und Geist während und im Anschluss an eine Ayurveda-Massage.
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.