Heutiger Kursplan
Neue und aktuelle Kurse
Vinyasa Flow Medium – Mit Patrizia
Ab Donnerstag, 22.06.,
18:00 – 19:15 Uhr
Dieser Kurs eignet sich für alle, die gerne dynamisch und kraftvoll praktizieren.
Wir verbinden Atem und Bewegung zu fließenden Abfolgen.
Let it flow
Hatha Yoga für Einsteiger – Mit Birgit
Mittwochs, ab 20.04., 19:30 – 20:45 Uhr
Online und im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Die neue Runde startet am 11.05.
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:00 – 18:10 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga – Mit Sarah
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 21.09.23, Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr
Jeweils 8 Termine plus 1 Achtsamkeitstag pro Zyklus
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Familienyoga Mit Heide
Yoga, Spaß und Bewegung für Kinder und Eltern, Großeltern,…
So. 02.07.
10:00 – 11:30 Uhr (gemeinsames Yoga mit anschließendem kleinen Frühstück)
Anmeldung: heidestihler@t-online.de
Ashtanga Special – led class primary (1. Serie) / pranayama & meditation – Mit Sandra
2x im Juli/August – 08.07.23 und 05.08.23, jeweils Samstag 10:00 – 12:30 Uhr
Fühlst Du Dich in der 1. Serie in den stehenden Positionen zu Hause, kennst schon einige (oder alle) der sitzenden Positionen und möchtest die ganze Serie als geführte Klasse üben? Dann ist dieser Mini-Workshop richtig für Dich.
Yin & Soundhealing Special – Mit Simone
Sonntag, 01.10.2023 von 14.00 – 16.00 Uhr
Wir richten unseren Fokus in diesem Special auf das Loslassen, der Transformation und der Wahrnehmung nach Innen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, für alle geeignet.
Anmeldung: post@yoga-sued.de
Yin Yoga & Meditations-Ausbildung – Mit Viktoria Rotermel
7.–8. Oktober 2023 und 27.–29. Oktober 2023
Die Yin Yoga und Meditations-Ausbildung ist eine Fortbildung für Yogalehrer (50h Yoga Alliance zertifiziert)
Smart Yoga Sequencing Training – Mit Viktoria Rotermel
01. – 05. November 2023
Die Smart Yoga Sequencing Ausbildung ist eine Fortbildung für Yogalehrer (50h Yoga Alliance zertifiziert), die ihre anatomischen Kenntnisse vertiefen möchten und eigene kluge, kreative und sichere Yogastunden kreieren wollen.
Food meets Yoga – Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre
Mit Eva Ehehalt & Stefanie Holzinger
Freitag, 10.11.23
14:30 – 18:00 Uhr
Yin Yoga & Soundhealing: Weite in Schultern & Nacken – Mit Mel
Fr. 17.11.2023
18:00 – 20:00 Uhr
Yin Yoga lädt dich ein, ganz loszulassen und dich an den Moment hinzugeben. In dieser extra langen Yin Yoga Session mit Musik und live gespielten Klanginstrumenten, liegt der Fokus auf der oftmals verspannten oder sogar verhärteten Schulter- und Nackenregion.
Anmeldung: post@yoga-sued.de
AYI® Inspired Yogalehrer*in Ausbildung 2024
SAVE THE DATE:
Januar – November 2024
Weitere Infos fogen!
AYI® Inspired Yogalehrer*in Ausbildung 2022 – 23
Dezember 2022 bis Oktober 2023
Die AYI® Inspired Ausbildung ist der Einstieg in die AYInnovation® Yogalehrer*inausbildung. Sie richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen wollen. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Birgit Hortig über ein Jahr auf Deinem persönlichen Yogaweg.
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.