Heutiger Kursplan
Unsere X-Mas-Gutscheine sind wieder erhältlich
Verschenke kostbare Momente der Ruhe und der Regeneration ganz einfach mit unseren Yoga-Gutscheinen an alle, die Dir am Herzen liegen.
Wir stellen Dir gerne Deinen individuellen Yoga-Gutschein aus und schicken Ihn Dir rechtzeitig zum Weihnachtsfest zu.
Schreibe uns: birgit.hortig@yoga-sued.de
Wir freuen uns auf Dich im Studio und auf eine besinnliche Zeit mit dir. Dein Yoga Süd Studio
Neue und aktuelle Kurse
Hatha Yoga – Spezial Long-/Post-Covid Kurs
Montags, 16:30 – 17:30 Uhr
(im Studio & online)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Long- und Post-Covid – Symptomen wie
Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitiven Einschränkungen.
AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic2Medium – Mit Sandra
Donnerstags,
17:45 -19:15 Uhr
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Im Studio & online (via Zoom)
Anmedung: birgithortig@msn.com
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit
Mittwochs,
19:45 – 21:00 Uhr
Im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 23.01.25, Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, 8 Termine
Achtsamkeitstag am Sa. 08.03.25. von 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Die neuen Kursreihen starten ab 10.10.24 und 14.11.24
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga – Mit Maria
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Klangschalenmeditation – Mit Karina Kindel
Sa. 14.12.24
18:30 – 19:30 Uhr
Die Meditation mit Klangschalen bietet eine schöne Möglichkeit, sich intensiv zu entspannen und Stress abzubauen.
Workshop: Die vier Zustände des Seins – Die Lebensweisheit in Om – Mit Dr. Michael Nickel
Sonntag, 15. Dezember 2024
14:00 – 17:00 Uhr
Dieser Workshop destilliert einige der wertvollsten Weisheiten aus verschiedenen Kerntexten des Yoga und vermittelt sie auf verständliche Weise und immer mit Bezug zu möglichen Praktiken.
Offene Stunde: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra bei Kerzenschein – Mit Dr. Michael Nickel
Sonntag, 15. Dezember 2024
17:30 – 19:15 Uhr
Entdecke bei adventlichem Kerzenschein mit Yoga Nidra aus der Himalaya-Tradition ein herrliches, tiefes Gefühl der Ruhe und des Ausgleichs auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional!
Mutter-Tochter-Yogaworkshop – Mit Heide
Sonntag, 15.12.
10:00 – 11:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Mütter und deren Töchter ( ca. 11 Jahre ).
Anmeldung: heidestihler@t-online.de
Rauhnächte-Special – Mit Birgit
(AUSGEBUCHT! Nur noch Warteliste)
Samstag, 21.12.
14:00 – 17:00 Uhr
Lasse liebevoll das „alte Jahr“ noch einmal Revue passieren und bedanke Dich für all das, was Dir in diesem Jahr begegnet ist. Lege bewusst den Samen für Dein Neues Jahr.
Klarheit, Freude & Intention für das neue Jahr – Visions-Workshop mit Maria
Sonntag, 5. Januar 2025
10:00 – 14:30 Uhr
Mit Klarheit, Freude und guten Absichten in das Jahr 2025
Anna Trökes – Über die Polarität die Ganzheit erfahren
Anna Trökes bei Yoga Süd
11. & 12.01.2025
(AUSGEBUCHT! – Nur noch Warteliste möglich!)
Unser alltägliches Leben lässt uns eine Vielzahl von Polaritäten erfahren, die wir oft als Gegensätze erfahren, wie z.B. Aktivität und Ruhe. Es handelt jedoch zumeist um zwei Pole, die sich ergänzen und in der Natur sogar bedingen.
Anmeldung: post@yoga-sued.de
NEU: Ayurveda-Massagen - Lass Dich berühren
Die Lotusblume birgt einen Duft in sich, der Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringt. Die Lotuspflanze steht für Frieden, Reinheit, Klarheit und Wiedergeburt.
Die Lebenskraft wird sanft angeregt und in Fluss gebracht, Körper und Seele harmonisiert.
Massagen erzeugen durch sanfte Berührungen eine tiefe Entspannung und Erleichterung sodass sich ein tiefes Wohlbefinden einstellen kann.
Gesalbt wird mit mediziniertem biologisch reinem Ayurveda Öl, das tief in die Gewebe dringt und sie nährt. Schlackenstoffen werden in Bewegung gebracht und können sich lösen.
Nimm Dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Entspannung von Körper und Geist während und im Anschluss an eine Ayurveda-Massage.
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.