Heutiger Kursplan
Wichtige Info für unsere Fitogram-Nutzer
Wir sind mit unserem Buchungsportal von Fitogram zu eversports umgezogen, da Fitogram zum Jahresende eingestellt wurde.
Wir freuen uns auf Dich,
Dein Yoga Süd Studio
Relax & Recharge Yoga-Retreat
Yoga-Woche mit Birgit in Südfrankreich
15. – 22.06.2025
im Centre Lumiamart
1 Woche Yoga, Ruhe und Natur pur im Süden Frankreichs, wunderschön eingebettet in der Provence.
Noch 2 Plätze frei!
Neue und aktuelle Kurse
Chakra Flow – Vinyasa Yoga für Energie & Balance – Mit Hanna
Sonntags, ab 11.05.
17:45 – 19:00 Uhr
Vinyasa Flow zur Aktivierung deiner Chakras: mit kräftigenden Asanas, sanfter Dehnung und
Atemtechniken. Für mehr Energie, Balance und innere Ruhe. Alle Level willkommen
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit
Mittwochs ab 02.04.,
19:45 – 21:00 Uhr
Im Studio, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Pilates – Präventionskurs für Einsteiger – Mit Barbara
Donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Für alle, die die Pilates-Methode kennenlernen oder ihre Praxis in Basis-Übungen vertiefen möchten und ihre Haltung und Tiefenmuskulatur aktiv trainieren wollen.
Hatha Yoga – Spezial Long-/Post-Covid Kurs
Montags, 16:30 – 17:30 Uhr
(im Studio & online)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Long- und Post-Covid – Symptomen wie
Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitiven Einschränkungen.
AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic2Medium – Mit Sandra
Donnerstags,
17:45 -19:15 Uhr
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Im Studio & online (via Zoom)
Anmedung: birgithortig@msn.com
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Die neuen Kursreihen starten ab 24.04. und 05.06.
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 18.09.25, Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, 8 Termine
Achtsamkeitstag am 16.11. von 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga – Mit Maria
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Klangschalenmeditation – Mit Karina Kindel
Termine: Sa. 24.05. & 28.06.
Jeweils 18:30 – 19:30 Uhr
Die Meditation mit Klangschalen bietet eine schöne Möglichkeit, sich intensiv zu entspannen und Stress abzubauen.
Relax & Recharge Yoga-Retreat
Yoga-Woche mit Birgit in Südfrankreich
15. – 22.06.2025
im Centre Lumiamart
Noch 2 Plätze frei!
1 Woche Yoga, Ruhe und Natur pur im Süden Frankreichs, wunderschön eingebettet in der Provence.
NEU: Ayurveda-Massagen - Lass Dich berühren
Die Lotusblume birgt einen Duft in sich, der Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringt. Die Lotuspflanze steht für Frieden, Reinheit, Klarheit und Wiedergeburt.
Die Lebenskraft wird sanft angeregt und in Fluss gebracht, Körper und Seele harmonisiert.
Massagen erzeugen durch sanfte Berührungen eine tiefe Entspannung und Erleichterung sodass sich ein tiefes Wohlbefinden einstellen kann.
Gesalbt wird mit mediziniertem biologisch reinem Ayurveda Öl, das tief in die Gewebe dringt und sie nährt. Schlackenstoffen werden in Bewegung gebracht und können sich lösen.
Nimm Dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Entspannung von Körper und Geist während und im Anschluss an eine Ayurveda-Massage.
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.
