Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Wann:
Jeweils 8 Termine plus 1 Achtsamkeitstag pro Zyklus
Start am 21.09.23 ,Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag am 12.11.23, 10:00 – 16:00 Uhr
Mit Ramona Mosig
Durch Achtsamkeit privaten und beruflichen Stress reduzieren
Achtsamkeit kann uns darin unterstützen, einfacher mit Belastungen umzugehen. Dadurch ist es möglich das Erleben von Stress zu reduzieren und in Stress -und Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.
Kosten des Kurses:
360 € (der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!)
Leitung des Kurses:
„Zeit und Stille“ Ramona Mosig (MBSR-Lehrerin, Dipl. Sozialarbeiterin, System. Beraterin, Krankenkassen-Zertifizierung nach §20 SBG V)
Anmeldung oder weitere Infos:
www.zeit-und-stille.de oder 0711 633 961 89
Bitte Anmeldung über kontakt@zeit-und-stille.de oder 0711/633 961 89