Hatha Yoga Medium mit Birgit

Montags, ab 28.06.
09:00 – 10:15 Uhr

Hatha Yoga Basic mit Birgit

Montags, ab 28.06.
10:30 – 11:45 Uhr

Hatha Yoga für Einsteiger mit Birgit

Mittwochs ab 23.06.2021
19:45 – 21:00, 10 Termine

Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt.

Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.

Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.

Freitags, 16:30 – 17:30 Uhr

Für Mädchen und Jungen zwischen 6-9 Jahren.

Freitags, 17:30 – 18:45 Uhr

Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.

Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.

Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.

Atemübungen und kurze Meditationen runden die Yogastunde ab, die wöchentlich auf einen bestimmten Focus ausgerichtet ist.

Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.

Der Kurs findet jeden Montag von 18:00 – 19:30 statt.

Diese kräftigende Hatha-Yoga Praxis schenkt Dir ein neues Körpergefühl, das Dich in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit führen kann.
Öffne Deine Sinne für die seelisch-geistige Seite des Yoga, schaffe Verbindung zu allem was ist, hauptsächlich zu Dir und Deinem Selbst.
Der harmonische Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung in der Praxis führt Dich ganz langsam in einen Zustand der Meditation auf allen Ebenen.

Der Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Erfahrung in der AYI Methode des Ashtanga Vinyasa haben und darauf aufbauend weitere Positionen der ersten Ashtanga Serie kennenlernen möchten. Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:30 – 19:00 statt.

Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.

Atemübungen und kurze Meditationen runden die Yogastunde ab, die wöchentlich auf einen bestimmten Focus ausgerichtet ist.

Yoga für alle, die noch wenig Erfahrung mit Yoga haben und/oder wieder einsteigen wollen.

Du lernst die Basis-Haltungen kennen, ruhige Bewegungsabläufe sowie einfache Atemübungen, die Dir helfen, im Alltag Ruhe und Gelassenheit zu etablieren.

Der Kurs findet jeden Montag von 20:15 – 21:30 statt.