Kurse
Hier findest du einer Übersicht unserer Kursformate. Die aktuellen Stunden kannst du im Kursplan nachschauen:
Hatha Yoga für Einsteiger mit Birgit
Hatha Yoga für Einsteiger mit Birgit
Mittwochs ab 14.04.2021
19:45 – 21:00, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt.
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
Hatha Yoga Medium mit Birgit
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
Atemübungen und kurze Meditationen runden die Yogastunde ab, die wöchentlich auf einen bestimmten Focus ausgerichtet ist.
Yin Yoga mit Birgit
Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.
After-Work Kundalini Yoga mit Gabriela
Der Kurs findet jeden Montag von 18:00 – 19:30 statt.
Anahata Flow – Yoga der Liebe und der Verbindung mit Miriam
Hatha Yoga für Einsteiger mit Birgit
Mittwochs ab 14.04.2021
19:45 – 21:00, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Morning Flow Yoga mit Katrin
Starte vital und ausgeglichen in den Tag. Zur Wochenmitte ein „refresh“ mit mobilisierenden Bewegungen für den ganzen Körper im Vinyasa-Flow. Wir verbinden Atmung und Bewegungsabfolgen dynamisch miteinander, sodass ein vitalisierender und erfrischender Flow entsteht und Du gewappnet bist für den Tag.
AYI® Ashtanga Yoga – Basic 2 Medium mit Sandra
Der Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Erfahrung in der AYI Methode des Ashtanga Vinyasa haben und darauf aufbauend weitere Positionen der ersten Ashtanga Serie kennenlernen möchten. Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:45 – 19:15 statt.
Hatha Yoga Medium mit Lara
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
Atemübungen und kurze Meditationen runden die Yogastunde ab, die wöchentlich auf einen bestimmten Focus ausgerichtet ist.
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga mit Katrin
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Yoga Basic mit Birgit
Yoga für alle, die noch wenig Erfahrung mit Yoga haben und/oder wieder einsteigen wollen.
Du lernst die Basis-Haltungen kennen, ruhige Bewegungsabläufe sowie einfache Atemübungen, die Dir helfen, im Alltag Ruhe und Gelassenheit zu etablieren.