Mittwochs, ab 20.04., 19:30 – 20:45 Uhr

Online und im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.

Anmeldung: BirgitHortig@msn.com

Ab Donnerstag, 30.03.,
19:30 – 20:45 Uhr
Online und im Studio

In dieser Einheit praktizieren wir kraftvolle Übungen, die wir fließend miteinander verbinden. Dabei wird besonderes Augenmerk auf die Lenkung des Atems und unserer Aufmerksamkeit gelegt.

Ab Donnerstag, 06.04., 18:00 – 19:15 Uhr
Auch für Einsteiger geeignet.
Dieser Kurs findet nur im Studio statt.

Jeweils 8 Termine plus 1 Achtsamkeitstag pro Zyklus

1. Start am 25.05.23, Donnerstags 15:00 – 17:30 Uhr

2. Start am 21.09.23, Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr

Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de

Dienstags, 10.00 – 11.30 Uhr
All Level, im Studio

Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio

Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.

Für Einsteiger geeignet.

Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse

Die neue Runde startet am 06.04.

Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.

AYI® Ashtanga Vinyasa – Mysore class
Freitags, 18:15 – 19:45 Uhr

Im Studio vor Ort

Die Mysore Stunde ist ursprünglich die klassische Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga.

Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr

Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.

Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de

Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.

Donnerstags,
18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs findet online statt!

BE PRESENT – EINE INNERE NEU-AUSRICHTUNG AUF DAS WESENTLICHE

Alles ist so aufeinander abgestimmt, dass du auf einfache – effektive und schnelle Weise leichter in deine natürliche Balance und innere Kraft findest. 
Es geht um das bewusst-werden, um SEIN und seinen Körper in seiner Ganzheit zu stärken.

Freitags, 07:45 – 09:15 Uhr

Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.

Montags, 09:00 – 10:15 Uhr,
Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr,
Freitags, 09:30 – 10:45 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.

Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.