Kurse
Hier findest du einer Übersicht unserer Kursformate. Die aktuellen Stunden kannst du im Kursplan nachschauen:
Hatha Yoga für Einsteiger – Mit Birgit
19:30 – 20:45 Uhr
Online und im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
AYI® Ashtanga Vinyasa Yoga – Basic 2 Medium – Mit Sandra
Donnerstags,
18:30 – 20:00 Uhr
(auch via Zoom online)
Offener Kurs
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga mit Katrin
Montags, 18:45 – 19:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Vinyasa Yoga all Level – Mit Nastja
Donnerstags, 09:00 – 10:15 Uhr
Es erwartet dich eine Yogastunden am Morgen, die den Focus auf Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung hat und begleitet wird durch einen geführten Atem. Du startest gestärkt und energetisiert in den Tag.
Online und im Studio.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Ab Do. 06.10.22, 19:00 – 21:30 Uhr
8 Termine
Kundalini Yoga – Mit Gabriela
Donnerstags,
18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs findet online statt!
BE PRESENT – EINE INNERE NEU-AUSRICHTUNG AUF DAS WESENTLICHE
Alles ist so aufeinander abgestimmt, dass du auf einfache – effektive und schnelle Weise leichter in deine natürliche Balance und innere Kraft findest.
Es geht um das bewusst-werden, um SEIN und seinen Körper in seiner Ganzheit zu stärken.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Liebe Mami: bitte melde Dich jeweils bis spätestens 09h am Kurstag zum Postnatal-Kurs an, vielen Dank!
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Kinderyoga – Mit Heide
Freitags, 16:30 – 17:30 Uhr
Für Mädchen und Jungen zwischen 6-9 Jahren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:30 – 18:45 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
Hatha Yoga Medium mit Birgit
Montags, 09:00 – 10:15 Uhr und Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr.
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
Yin Yoga mit Birgit
Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.
Anahata Flow – Yoga der Liebe und der Verbindung mit Miriam
Donnerstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Diese kräftigende Hatha-Yoga Praxis schenkt Dir ein neues Körpergefühl, das Dich in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit führen kann.