Ab Mittwoch, 07.09.
19:00 – 20:15 Uhr

Yin Yoga, (Klang)-Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen

Für alle Level geeignet

Ab Montag, 19.09.
20:00 – 21:15 Uhr

Self-Care Yoga richtet sich besonders an Menschen, die aufgrund von körperlichen Gegebenheiten, verschiedener Erkrankungen oder altersbedingt eingeschränkt sind und mehr über sich, ihre Bedürfnisse  und den Umgang damit erlernen möchten. 
Für alle Level und jedes Alter.

Ab Mittwoch, 21.09., 19:30 – 20:45 Uhr

Online und im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.

Anmeldung: BirgitHortig@msn.com

AYI® Ashtanga Vinyasa – Mysore class
Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr
(Start mit Eigenpraxis ab 17:45 Uhr möglich)

Im Studio vor Ort

Die Mysore Stunde ist ursprünglich die klassische Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga.

Freitags, 16:30 – 17:30 Uhr

Für Mädchen und Jungen zwischen 6-9 Jahren.

Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de

Freitags, 17:30 – 18:45 Uhr

Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.

Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de

Ab Do. 06.10.22, 19:00 – 21:30 Uhr
8 Termine

Durch Achtsamkeit privaten und beruflichen Stress reduzieren.

Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de

Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, im Studio

Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist. Wir nehmen uns wahr, in klassischen Asanas, deren Variationen und kleinen Sequenzen. Ohne Überforderung, mit Freude und spielerischer Neugier bleiben wir aufmerksam für das, was sich zeigt und uns wach sein lässt.

Für Einsteiger und alle Menschen, die sich von dieser Beschreibung angesprochen fühlen.

Montags, 10:30 – 11:30 Uhr

Liebe Mami: bitte melde Dich jeweils bis spätestens 09h am Kurstag zum Postnatal-Kurs an, vielen Dank!

Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr

(auch via Zoom online)

Offener Kurs

Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.

Donnerstags,
18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs findet online statt!

BE PRESENT – EINE INNERE NEU-AUSRICHTUNG AUF DAS WESENTLICHE

Alles ist so aufeinander abgestimmt, dass du auf einfache – effektive und schnelle Weise leichter in deine natürliche Balance und innere Kraft findest. 
Es geht um das bewusst-werden, um SEIN und seinen Körper in seiner Ganzheit zu stärken.

Freitags, 07:30 – 09:15 Uhr

Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.

Montags, 09:00 – 10:15 Uhr und Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr.

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.

Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.

Donnerstags, 18:15 – 19:30 Uhr

Diese kräftigende Hatha-Yoga Praxis schenkt Dir ein neues Körpergefühl, das Dich in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit führen kann.

Montags, 19:45 – 21:00 Uhr