Kurse
Hier findest du einer Übersicht unserer Kursformate. Die aktuellen Stunden kannst du im Kursplan nachschauen:
Hatha Yoga für Einsteiger – Mit Birgit
Hatha Yoga für Einsteiger mit Birgit
NEU ab Donnerstag, 30.09.
16:30 – 17:45 Uhr.
10 Termine, Präsenzkurs im Studio
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Familienyoga Mit Heide
Yoga, Spaß und Bewegung für Kinder und Eltern, Großeltern,…
So, 24.10., 21.11., und 19.12.
Jeweils 10.00 – 11.30 Uhr (gemeinsames Yoga mit anschließendem kleinen Frühstück)
Anmeldung: heidestihler@t-online.de
Mobility Yoga Flow – Balance, movement, functional und Yoga – Mit Sarah
Mittwochs,
19:45 – 21:00 Uhr
Offen für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Ab Do. 30.09., 19:00 – 21:30 Uhr
8 Termine (AUSGEBUCHT! – Nur noch Warteliste möglich)
Neue Termine ab dem 20. Januar 2022!
Hatha Yoga All Level – Mit Katharina
Dienstags, 10:00 – 11:15 Uhr
Vinyasa Yoga mit fließenden Bewegungen im Atemrhythmus sowie Kräftigung von Körper und Geist.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Liebe Mami: bitte melde Dich jeweils bis spätestens 09h am Kurstag zum Postnatal-Kurs an, vielen Dank!
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Hatha Yoga Basic – auch für (Wieder-)Einsteiger – Mit Birgit
Mittwochs,
19:45 – 21:00 Uhr
auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet.
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga mit Katrin
Montags, 18:45 – 19:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Kinderyoga – Mit Heide
Freitags, 16:30 – 17:30 Uhr
Für Mädchen und Jungen zwischen 6-9 Jahren.
Teen Yoga für Jugendliche – Mit Heide
Freitags, 17:30 – 18:45 Uhr
Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
Hatha Yoga Medium mit Birgit
Montags, 09:00 – 10:15 Uhr und Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr.
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
Yin Yoga mit Birgit
Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.
Anahata Flow – Yoga der Liebe und der Verbindung mit Miriam
Donnerstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Diese kräftigende Hatha-Yoga Praxis schenkt Dir ein neues Körpergefühl, das Dich in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit führen kann.
AYI® Ashtanga Vinyasa Medium – Mit Sandra
Dienstags, 17:30 – 19:00 Uhr
Der Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Erfahrung in der AYI Methode des Ashtanga Vinyasa haben und darauf aufbauend weitere Positionen der ersten Ashtanga Serie kennenlernen möchten.