Yoga Süd Stuttgart

Kurse

Hier findest du einer Übersicht unserer Kursformate. Die aktuellen Stunden kannst du im Kursplan nachschauen: 

Self-care Yoga mit Susi Esposito

Ab Montag, 19.09.
20:00 – 21:15 Uhr

Self-Care Yoga richtet sich besonders an Menschen, die aufgrund von körperlichen Gegebenheiten, verschiedener Erkrankungen oder altersbedingt eingeschränkt sind und mehr über sich, ihre Bedürfnisse  und den Umgang damit erlernen möchten. 
Für alle Level und jedes Alter.

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Gentle Hatha Yoga – Mit Katja

Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, im Studio

Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist. Wir nehmen uns wahr, in klassischen Asanas, deren Variationen und kleinen Sequenzen. Ohne Überforderung, mit Freude und spielerischer Neugier bleiben wir aufmerksam für das, was sich zeigt und uns wach sein lässt.

Für Einsteiger und alle Menschen, die sich von dieser Beschreibung angesprochen fühlen.

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Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja

Montags, 10:30 – 11:30 Uhr

Liebe Mami: bitte melde Dich jeweils bis spätestens 09h am Kurstag zum Postnatal-Kurs an, vielen Dank!

Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.

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Kundalini Yoga – Mit Gabriela

Donnerstags,
18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs findet online statt!

BE PRESENT – EINE INNERE NEU-AUSRICHTUNG AUF DAS WESENTLICHE

Alles ist so aufeinander abgestimmt, dass du auf einfache – effektive und schnelle Weise leichter in deine natürliche Balance und innere Kraft findest. 
Es geht um das bewusst-werden, um SEIN und seinen Körper in seiner Ganzheit zu stärken.

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Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit

Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.

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Hatha Yoga Medium mit Birgit

Montags, 09:00 – 10:15 Uhr und Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr.

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.

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Yin Yoga mit Birgit

Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.

Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.

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