Breathwork Session – Mit Lena

Die transformative hiryze Breathwork ist dein wöchentlicher
Reset-Button, um deine innere Balance auf mentaler und emotionaler Ebene zu stärken, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden.

In dieser 75-minütigen Atemsession erfährst du, wie du
• deine mentale Klarheit stärkst
• emotionale Anspannung loslässt
• neue Energie in deinem Körper aktivierst
• auch in stressigen Momenten gelassen bleibst

Die Session beginnt mit einer Meditation, die dich im Körper ankommen
lässt. Anschließend tauchst du in eine geführte Atemreise ein – eine
Breathwork-Praxis mit dem bewussten verbundenen Atem, die dich tief in
die Verbindung mit dir selbst und deinem Körper führt.

Die Session ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für
Fortgeschrittene geeignet.

Wichtige Kontraindikationen:
Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du dich in einem allgemein
guten körperlichen, emotionalen und mentalen Gesundheitszustand
befindest und nicht unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzinfarkt,
Bluthochdruck oder Schlaganfall), Epilepsie oder Krampfanfällen,
psychischen Erkrankungen (wie Psychosen, schweren Angststörungen oder
akuten Traumata), Lungen- oder Atemwegserkrankungen (wie Asthma oder
COPD), akuten Infektionen oder Fieber, Glaukom oder erhöhtem
Augeninnendruck leidest, nicht schwanger bist und keine frischen
Operationen oder schweren körperlichen Verletzungen hast; sollte eine
dieser Bedingungen auf dich zutreffen, besprich deine Teilnahme bitte im
Vorfeld mit einem Arzt oder kontaktiere uns.

Ich freue mich 🙂

Ganz liebe Grüße,
Lena