Yoga Therapy Flow – neues Yoga-Format im Yoga Süd – Mit Ela

Neues Jahr – neues Yoga Format im Yoga Süd!

Yoga Therapy Flow basiert nicht nur auf klassischen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation, sondern auf einer umfassenden Bewegungspraxis, die moderne Bewegungsphysiologie aufgreift.

Wir verbinden ein abwechslungsreiches Potpourri aus Mobilisationsübungen, Faszien- und Atemtechniken, kraftvollen Helixsequenzen, Asanas aus dem Ashtanga Yoga, sowie meditativen Impulsen und Yinhaltungen.

Unser Körper ist durchdrungen und umhüllt von einem komplexen ineinander verwobenen Fasziennetz. Eine besondere Rolle spielen dabei Faszienbahnen, die die Kraft in einer helikalen Spannung um den Körper lenken. Diese Faszienbahnen aktivieren und entwickeln wir durch komplexe Rotationskraftübungen, die das einzigartige Merkmal einer Yoga Therapy Flow-Stunde sind. Dadurch entsteht eine gleichmäßige Muskelspannung rund um jedes Gelenk, was die Gelenke entlastet, die Figur formt sowie die sportliche Leistungsfähigkeit und die Körperwahrnehmung verbessert.

Neugierig geworden? Probiere es aus!