Heutiger Kursplan
Yoga Süd Yogalehrer-Ausbildung 2026
Mit Birgit Hortig
Ashtanga Yoga in der AYI® Methode & Yin Yoga & Ayurveda
14.05. – 13.12.2026
Starte mit uns Deine Yoga-Reise zu mehr Tiefe, Bewusstsein und innerem Wachstum
Info-Nachmittag zur Ausbildung:
14:00 – 16:00 Uhr
im Studio
Anmeldung zum Info-Nachmittag bitte an:
birgit.hortig@yoga-sued.de
Neue und aktuelle Kurse
For your selfcare: Entspannungskurs für Teens – Mit Pia
Kurstermine: Freitags, 16.01.26, 23.01.26, 30.01.26, 13.02.26
Uhrzeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Alter: 12 bis 17 Jahre
Im Entspannungskurs können die Teens in einem geschlossenen Kursformat durch einfache Yoga- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen, Gelassenheit und Achtsamkeit üben und gleichzeitig neue Kraft tanken.
Sunrise Vinyasa Yoga – Mit Greta
Donnerstags,
06:45 – 08:00 Uhr
Starte voller Energie in deinen Tag
Jede Stunde hat ein eigenes Thema und bringt dich mit Dynamik, Mobilisation und Kräftigung sowie einer wohlverdienten Entspannung zum Ende schwungvoll und gut gelaunt in deinen Donnerstag.
Auch für sportliche Einsteiger geeignet
Chakra Flow – Vinyasa Yoga für Energie & Balance – Mit Hanna
Sonntags,
19:00 – 20:15 Uhr
Vinyasa Flow zur Aktivierung deiner Chakras: mit kräftigenden Asanas, sanfter Dehnung und
Atemtechniken. Für mehr Energie, Balance und innere Ruhe. Alle Level willkommen
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit
Mittwochs ab 14.01.
19:45 – 21:00 Uhr
Im Studio, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Hatha Yoga – Spezial Long-/Post-Covid Kurs
Montags, 16:15 – 17:30 Uhr
(im Studio & online)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Long- und Post-Covid – Symptomen wie
Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitiven Einschränkungen.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja
Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) – Mit Ramona
Start am 29.01.26, Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, 8 Termine
Achtsamkeitstag am 21.03.26. von 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de
Gentle Hatha Yoga – Mit Katja
Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio
Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.
Für Einsteiger geeignet.
Yoga für Schwangere/ Pränatal Yoga – Mit Maria
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
Hatha Yoga Medium mit Birgit
Montags, 09:00 – 10:15 Uhr,
Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr,
Freitags, 09:30 – 10:45 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
Aktuelles: Workshops & Ausbildungen
Pranayama Workshop – Einführung in Atemtechniken des Yoga – Mit Sandra
So. 11.01.26. & So. 25.01.26
jeweils 10:00 – 12:30 Uhr
Step-by-step Anleitung und ausreichend Raum, das neu Erlernte auszuprobieren und zu üben!
Keine Vorerfahrungen notwendig!
Die Workshops bauen aufeinander auf, Teilnahme am zweiten Workshop ist daher nur sinnvoll, wenn der erste besucht wurde.
Mentale Kraft und Zuversicht durch Yoga – Wochenendseminar mit Anna Trökes
17. – 18.01.2026
AUSGEBUCHT! (Nur noch Warteliste möglich)
Alle Yogawege möchten uns seit alters her darin unterstützen zu erkennen, wodurch wir uns immer wieder selber Stress und damit Leid verursachen und was wir tun können, unseligen Denk-Gewohnheiten mehr und mehr zu entmachten.
Theoretische Grundlage dieser Betrachtungen werden das Yoga Sutra und die Bhagavadgita sein.
Um die Kraft auch körperlich zu erfahrbar zu machen, werde ich ein Yoga-Übungsprogramm mit Asanas, Atem-Übungen und Meditationen anbieten, das kräftigend, aufbauend und nährend ist.
Relax & Recharge Yoga-Woche – Mit Birgit in der Haute-Provence
Yoga-Woche mit Birgit in Südfrankreich
31.05. – 07.06.2026
im Centre Lumiamart
1 Woche Yoga, Ruhe und Natur pur im Süden Frankreichs, wunderschön eingebettet in der Haute-Provence.
Yoga Süd Yogalehrerausbildung 2026 – Mit Birgit Hortig
Ashtanga Yoga in der AYI® Methode & Yin Yoga & Ayurveda
14.05. – 13.12.2026
Unsere Yogalehrerausbildung verbindet moderne somatische Körpererfahrung mit traditioneller Yoga-Praxis sowie den ganzheitlichen Aspekten aus dem Ayurveda.
Starte mit uns Deine Yoga-Reise zu mehr Tiefe, Bewusstsein und innerem Wachstum
Info-Nachmittag zur Ausbildung: Samstag, 31.01.26, 14:00 – 16:00 Uhr im Studio
Anmeldung zum Info-Nachmittag bitte an: birgit.hortig@yoga-sued.de
NEU bei Yoga Süd
Über uns
„Nimm Abstand vom Alltag“
…damit begann alles 2007 mit YOGA SÜD in einem Hinterhof im Stuttgarter Lehenviertel. Mit einem kleinen Unterrichtsraum und einer winzigen Garderobe. Mittlerweile haben wir unser Wissen, unser Platzangebot und unser Team ganz schön vergrößert und freuen uns, unsere Begeisterung und Liebe für den Yoga an alle Interessierten, Wissbegierigen, Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere… weiterzugeben.