Allgemein

Mittwochs ab 15.01.,
19:45 – 21:00 Uhr

Im Studio, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.

Anmeldung: BirgitHortig@msn.com

Start am 23.01.25, Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, 8 Termine

Achtsamkeitstag am Sa. 08.03.25. von 10:00 – 16:00 Uhr

Anmeldung: kontakt@zeit-und-stille.de

Dienstags ab 18. Februar – 15. April 2025
8 x 90 min, jeweils 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Tiefenentspannt und voller Inspiration in den Tag starten mit Yoga Nidra – eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, original nach Swami Satyananda Saraswati

Montags, 16:30 – 17:30 Uhr
(im Studio & online)

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Long- und Post-Covid – Symptomen wie
Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitiven Einschränkungen.

Donnerstags,
17:45 -19:15 Uhr

Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Im Studio & online (via Zoom)

Anmedung: birgithortig@msn.com

Donnerstags, 10:30 – 11:30 Uhr
5-er Kurse

Die neuen Kursreihen starten ab 09.01.25 und 13.02.25

Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.

Montags, 19:00 – 20:15 Uhr,
im Studio

Im Yoga üben wir, in Verbindung zu sein – mit uns und unserem Atem, der im Yoga auch Prana, die Lebensenergie ist.

Für Einsteiger geeignet.

Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr

Für Teenies im Alter zwischen 10-16 Jahren, die Lust haben, Yoga auszuprobieren.

Anmeldung nur bei heidestihler@t-online.de

Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere – alle Trimester, Einstieg jederzeit möglich. Wir begleiten Dich und Dein Baby mit wohltuenden Yoga-Positionen und Atemübungen bis zur Geburt.

Freitags, 07:45 – 09:15 Uhr