Sa. 18.07.
18:30 – 21:00 Uhr
In dieser SommerTanzreise tanzen wir mit dem Wurzelchakra (Erdung, Lebensenergie,
Urvertrauen) und dem Herzchakra (Liebe, Hingabe, Dankbarkeit)
Anmeldung: chakrasouldance@gmail.com
Sommer Tanzreise mit den Chakren – Mit Kristin Weiterlesen »
Eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga
Sonntag 02.08. & 16.08.26
– jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
(Der Workshop ist modular, daher Teilnahme am 2. Teil nur bei Teilnahme des 1. Workshops möglich)
Der Workshop umfasst eine Einführung in vorbereitende Übungen für Pranayama, Kriyas (Reinigungstechniken), Atemtechniken und klassische Pranayamas.
Anmeldung: info@ashtangapada.studio
2-teiliger Pranayama Workshop – Mit Sandra Weiterlesen »
Sa. 15. & So. 16.08.26
Tiefe Regeneration • Innere Balance • Bewusstes Ankommen
An diesem besonderen Wochenende öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum für Entspannung, Begegnung, Stille und neue Impulse. Im Mittelpunkt steht die traditionelle Marma-Arbeit des Ayurveda, ergänzt durch Meditation, Austausch und gemeinsame Reflexion.
Marma Experience Days – Mit Apoorva Lochan aus Indien Weiterlesen »
NEU:
Ab Do. 11.06., 19:30 – 20:30
Dein Mini-Retreat auf der Matte – du bringst den Körper ins Glühen, fließt durch kraftvolle Vinyasa Sequenzen – und schickst den Kopf dabei liebevoll in den Feierabend. Greta liebt Power, präzise Ausrichtung, meditative Elemente (Breath, Duft, Musik), abwechslungsreiche Stunden und begleitet dich bei deinem individuellen Reset.
Feel. Flow. Fire. – Mit Greta Weiterlesen »
Mittwochs,
19:45 – 21:00 Uhr
Neuer Einstieg für den ZPP – Kurs: 01.07.26
Im Studio, 10 Termine
Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme anerkannt.
Anmeldung: BirgitHortig@msn.com
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Mit Birgit Weiterlesen »
Freitags,
18:45 – 20:00 Uhr
Die transformative hiryze Breathwork ist dein wöchentlicher
Reset-Button, um deine innere Balance auf mentaler und emotionaler Ebene
zu stärken, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusst mit dir selbst zu
verbinden.
Breathwork Session – Mit Lena Weiterlesen »
Freitags, 11:15 – 12:15 Uhr
5-er Kurse, Start am 12.06.26 und 17.07.2026
Für alle frischgebackenen Mamis mit Baby nach der Geburt (ca. ab der 6. Woche). Übungen zur Stärkung und Kräftigung nach der Geburt, Dein Baby ist herzlich willkommen und wird liebevoll mit eingebunden, wenn Du magst.
Postnatal Yoga für Mami und Baby mit Nastja Weiterlesen »
Samstags,
09:30 – 10:30 Uhr
Yoga Therapy Flow basiert nicht nur auf klassischen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation, sondern auf einer umfassenden Bewegungspraxis, die moderne Bewegungsphysiologie aufgreift.
Wir verbinden ein abwechslungsreiches Potpourri aus Mobilisationsübungen, Faszien- und Atemtechniken, kraftvollen Helixsequenzen, Asanas aus dem Ashtanga Yoga, sowie meditativen Impulsen und Yinhaltungen.
Yoga Therapy Flow – neues Yoga-Format im Yoga Süd – Mit Ela Weiterlesen »
Donnerstags,
18:00 -19:15 Uhr
Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist sanft zur Ruhe bringen und ganz im Moment ankommen? Dann ist Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode das Richtige für Dich.
Der Kurs richtet sich gezielt an Yoga-Einsteiger und noch nicht so geübte Yogis und Yoginis, die bewusst an ihrer Ausrichtung und Flow arbeiten wollen.
Ashtanga Yoga Basic (AYI® Method) – Mit Ela Weiterlesen »
Ashtanga Yoga in der AYI® Methode & Yin Yoga & Ayurveda
14.05. – 13.12.2026
Unsere Yogalehrerausbildung verbindet moderne somatische Körpererfahrung mit traditioneller Yoga-Praxis sowie den ganzheitlichen Aspekten aus dem Ayurveda.
Starte mit uns Deine Yoga-Reise zu mehr Tiefe, Bewusstsein und innerem Wachstum
Info-Nachmittag zur Ausbildung: Samstag, 31.01.26, 14:00 – 16:00 Uhr im Studio
Anmeldung zum Info-Nachmittag bitte an: birgit.hortig@yoga-sued.de
Yoga Süd Yogalehrerausbildung 2026 – Mit Birgit Hortig Weiterlesen »