Ashtanga Yoga/Mysore Style – Mit Birgit
Freitags, 07:45 – 09:15 Uhr
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Allgemein
Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Medium mit Birgit
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Ashtanga Yoga Innovation – für alle, die Ashtanga Yoga kennen und lieben. Jede Klasse steht unter einem speziellen Focus und beinhaltet Elemente aus der 1. und/oder 2. Serie – Tradition meets Innovation.
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Hatha Yoga Medium mit Birgit
Montags, 09:00 – 10:15 Uhr,
Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr,
Freitags, 09:30 – 10:45 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Yoga für alle, die schon länger Erfahrung mit Yoga haben und gerne auch dynamisch üben.
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Yin Yoga mit Birgit
Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert.
Für alle geeignet, die gerne ruhig und regenerativ üben. Yin Yoga spricht vor allem das tiefe Bindegewebe an, die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, sodass sich Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.
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Relax & Recharge Yoga-Woche – Mit Birgit in der Haute-Provence
Yoga-Woche mit Birgit in Südfrankreich
31.05. – 07.06.2026
im Centre Lumiamart
1 Woche Yoga, Ruhe und Natur pur im Süden Frankreichs, wunderschön eingebettet in der Haute-Provence.
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Yoga Süd Yogalehrerausbildung 2026 – Mit Birgit Hortig
Ashtanga Yoga in der AYI® Methode & Yin Yoga & Ayurveda
14.05. – 13.12.2026
Unsere Yogalehrerausbildung verbindet moderne somatische Körpererfahrung mit traditioneller Yoga-Praxis sowie den ganzheitlichen Aspekten aus dem Ayurveda.
Starte mit uns Deine Yoga-Reise zu mehr Tiefe, Bewusstsein und innerem Wachstum
Info-Nachmittag zur Ausbildung: Samstag, 31.01.26, 14:00 – 16:00 Uhr im Studio
Anmeldung zum Info-Nachmittag bitte an: birgit.hortig@yoga-sued.de
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2-teiliger Pranayama Workshop – Mit Sandra
Eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga
Sonntag 14.06. & 28.06.26 – jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
(Der Workshop ist modular, daher Teilnahme am 2. Teil nur bei Teilnahme des 1. Workshops möglich)
Der Workshop umfasst eine Einführung in vorbereitende Übungen für Pranayama, Kriyas (Reinigungstechniken), Atemtechniken und klassische Pranayamas.
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